DRIBLING O BOTE DE BALON
El principio fundamental en el manejo del balón, es
el de que nunca debe sostenerse con las palmas de las manos, y que el contacto
con éstas ha de ser momentáneo, en el instante mismo de producirse la
recepción.
Son los dedos los que intervienen en su manejo, formado con las manos un
espacio cóncavo, una especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado en
balón. El balón queda así sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado
cuando se desee, sin que pueda moverse aunque lo hagan los brazos, las muñecas,
el tronco o la totalidad del cuerpo en un desplazamiento.
La recepción del balón puede tener lugar con las dos manos o solamente
con una:
En la recepción con ambas manos, sin perder de vista el balón, se va
hacia él con el cuerpo en posición oblicua y avanzada, los brazos extendidos
sin rigidez, los hombros sueltos, y las manos abiertas con amplitud, con los
dedos orientados.
En la recepción con una mano del balón, por lo general, llega
lateralmente debiendo amortiguar su llegada con una sola mano, llevándolo hacia
la otra para su control eficaz, mediante un movimiento
suelto con una pequeña rotación del tronco, retrocediendo el hombro. La presa
es invertida.
PASE CON UNA O DOS MANOS
El pase no constituye una acción aislada del juego,
sino que en todo momento tiene que estar condicionada por al que le precede y
por la que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que realizar
el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a
dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus principios básicos son: dirección, brevedad, velocidad y precisión. Hay muchos tipos de
pases. Estos son unos cuantos:
-De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón
mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo
de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso
hacia delante.
-Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión
de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.
-Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos
extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, se lleva éste un poco
retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el
que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión,
desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los
brazos asegura la tensión de la trayectoria.
-Otros pases: Otros tipos de pases son:
-Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este
pase en circunstancias muy concretas, por los general cuando un jugador
sometido a un marcaje próximo y muy severo pretende pasar el balón a un
compañero situado detrás de él y en buena posición para su recepción.
-De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrás del
balón mientras la otra sirve de guía.
-Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer caso, una
mano es la que impulsa el balón mientras la otra le sirve de guía. El segundo
es similar al anterior, pero con las dos manos. En ambos casos, el balón se
pasa haciéndolo rodar por el suelo.
-Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva
hacia atrás y arriba con las dos manos, flexionando seguidamente el brazo
ejecutor, con la mano dirigida hacia arriba y a la altura del hombro, haciendo
gravitar el peso del cuerpo sobre la pierna del mismo lado, para cargarse
después sobre la pierna opuesta y adelantada, al tiempo que el brazo avanza
para efectuar el lanzamiento.
REGATE
Su utilización, entre otros casos que puedan recomendarlo, es adecuada
cuando se intenta progresar en el ataque, para alejar el balón del tablero
propio, para romper la defensa, para tirar de cerca, para alejarse de una zona
congestionada y para ganar tiempo con objeto de preparar una combinación.
Manteniendo siempre flexibles la muñeca y los dedos, se podrá manejar
mejor el balón, que debe de ser siempre empujado y no golpeado, tomando
contacto con él en la última parte de su ascensión para, después de acompañarlo
hacia arriba, empujarlo con firmeza, pero no bruscamente hacia el suelo.
El balón se mantendrá siempre bajo, sin que rebase la altura de las
rodillas, próximo al cuerpo y hacia el costado, para no entorpecer el
movimiento de las piernas y protegerlo, curvando el cuerpo hacia delante.
Este tipo de regate es el regate bajo. El regate alto puede utilizarse
cuando el jugador no está marcado, en el que el cuerpo adopta una postura
natural, y el bote es más alto.
TIROS O LANZAMIENTOS
Constituye el remate de todos los esfuerzos
realizados por un equipo en la ofensiva desde que, apoderándose del balón,
intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba
a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros más importantes son:
-En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el
lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima
altura con una extensión total del cuerpo.
-Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas,
para elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo,
debiendo quedar en este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro,
cadera y pie de apoyo.
-De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más eficaz
"depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realización de un
gran salto que permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del
aro.
-De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del
balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea
hacia el tablero, procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo directamente a través del
aro.
REBOTE
Hay dos tipos de rebote:
-Rebote en el ataque: Las posibilidades de hacerse con un balón
procedente de un rebote, no hay duda de que son mayores para la defensa que
para los jugadores del equipo atacante, teniendo en cuenta su proximidad al
tablero. Por ello, Los jugadores del equipo atacante deben intentar adelantarse
al lanzamiento del balón por su compañero, situándose a dos o tres metros del
tablero.
-Rebote en la defensa: Dada la situación
normal de la defensa, con los jugadores entre los atacantes y el tablero, no
hay duda de que se encuentra en inmejorables condiciones para apoderarse de los
rebotes, lo cual no quiere decir que no deba extremar sus precauciones,
intuyendo los lanzamientos del contrario y cortando sus intentos de progresión,
realizados con el ánimo de ganarle la acción de recuperar el balón
PIVOTE
Cuando un jugador que se encuentra en posesión del balón, pretende librarse
de marcaje de un contrario, evita la posibilidad de un salto entre dos o
asegurarse la posesión del balón, recurre al "pivote", acción que se
realiza en cualquier clase de detención y que constituye uno
de los recursos fundamentales para impedir los propósitos del adversario de apoderarse del balón, haciendo uso el jugador que lo ejecuta, de su facultad para girar sobre la punta de uno de sus pies o
desplazar la posición del cuerpo, basculando sobre el pie que se mueve.
